風になりたい

ランニングのこと、愛犬のこと

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....って誰に?笑



口熊野マラソンハーフ記録

記 録 : 2時間16分09秒
ネットタイム : 2時間15分31秒

口熊野ハーフワースト1


スタート前から小雨
カッパ着て走ってると途中暑くなる。
で、脱いで走ると本降りになる(笑)
頭から冷たい雨でビチョビチョ....
手が凍えて悴む。

口熊野のコースって車の通行規制なく歩道や道路の端を走るわけで、そこに雨...
当然水溜りや泥濘を避けながら走ると脚の疲れが増す。
たまに気付かず水溜りの中を走る(シューズ重、笑)

そこへきて練習不足(^^;;


思った通りしんどいレースだった。
途中何度も止めたいと思った(笑)

もうレースには出たくない!
....とも思った(^^;;






しかーし






ちゃんと記録を出す人は出すわけで....
やっぱりレースに出るには練習して体、脚をつくって臨むべきだとも痛感した。




走った後、初めて茶粥をいただいた。
温かい茶粥に南高梅の梅干、金山寺味噌、沢庵がトッピングされ...
冷えて疲れた体にしみるほど美味しかった♬





今度大会に出る時は
ちゃんと練習してから....笑











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ボチボチ走ってます。




....なぁ〜んて
呑気なことを言ってる場合じゃない!

今週末、口熊野マラソン
ハーフですけど...


昨年の口熊野でハーフのPB更新したけど

今年は恐怖(笑)


こんなに練習してなくて大丈夫か?!


いや!大丈夫やないやろ(^^;;




以前、時々お邪魔していたブログに

「一年休んだら三年戻る」
....なぁ〜んて書いてられました。
怖いですねぇ(>_<)

でも1ヶ月休んだら一年戻る
....を実感している私です(笑)



ちょっと休む....

思うように走れない。


走るのが嫌になる。


休みがちになる。

ますます思うように走れない。


....負の連鎖(?笑)




何であんなに一生懸命走ってたんやろ(笑)

また私を『 走る 』ことに一生懸命にさせるものがみつかるかな。
それまで三年も戻らないようボチボチ走ります!











今日は筋肉痛も楽になった。
身体のダメージはフルマラソンよりまし
でも足の裏が少し腫れてる(^^;;


ウルトラマラソン当日朝....
お赤飯のおにぎり2個
焼き鮭のおにぎり1個
バナナ2本
....お腹いっぱいでスタート(笑)

スタート地点に
パンやチョコ、ホット珈琲etcが用意されたる。
チョコ1個頂く。
スタート30分前にトップスピードを摂る。


8.1kmエイド....
素麺がぶっかけうどんに変わってた(笑)

22.4kmエイド....
ここまで来た時喉の激乾き(^^;;
何杯お水やアミノバイタル水を飲んだことか(笑)


暖かいおうどん♬
梅干し入れて頂く、美味しい。
ここでトップスピード2個目。
お手洗い使用

32.4kmエイド....
着く頃にとうとう雨が降り出す。
I元さんの膝に違和感、辛そう(>_<)
ここで受け取れる荷物に
サポーター探しに行くが無かったらしいorz

葡萄、梨が冷やしてあって美味しい!
冷えたコーラで水分補給(笑)


そして期待のばら寿司♬
みんなが出発したのに気付かずに
食べてて置いていかれそうになる(笑)
アミノバイタルゴールドを摂る。

ラン友さんたちが第1関門を突破したのを確認してから
各エイドで待たず自分のペースで走る。
40km辺りからI元さんに付いてたK林さんが
私に伴走してくれる。
因みにK林はサブ3.5ランナー
k6:30な感じでリードをお願いする。


44.9km丹後庁舎のエイド....
ボランティアの子にマッサージしてもらう。
魚のつみれ汁は食べられなかった(^^;;
でもコーラで水分は補給♬
アミノバイタルゴールド2個目を摂る。
ここでかなり休憩をとった。
LINEで第2関門突破の報告(≧∇≦)

エイドで抜かされ、また走り出して抜かしていく、
....そんな繰り返し
坂道必死で走ってんのやけど



前見たらみんな歩いてるし坂は延々続いてるし(笑)
自分の足が何処までもつか分からんし心が折れる。

ほんま、歩いてる人の多かったこと(笑)
そんな時はK林さんに励まされる(^^;;

時々離されながらも一生懸命ついて行く

それにコースは車の規制をして無い。
雨が降り出してからは大きな水溜りが幾つも出来て
たまにスピード上げて走る車に水を撥ねられるorz

51.5kmエイド...
雨に濡れて冷えてるから温かいお汁粉が美味しい。



後5kmの看板を見た時は嬉しかったぁ〜♬


ゴール手前では薄暗くなりかけ
リタイアしたI元さんが迎えてくれた(^^;;

最後はK林さんと一緒にダッシュして
おてて繋いでゴール♬


長い長い1日だったなあ〜(^^;;
これで私の最初で最後のウルトラマラソンは終わり(笑)



しかし60kmも走ったのに
....体重が増えてるやんorz
なんでやねん_| ̄|○








京丹後ウルトラマラソンにエントリーした直後
帯状疱疹になる(苦笑)

約40日程全然走れず....
ま、最近走るのが嫌で練習不足なんですけど

流石に40日も走らんかったら
この暑い中、いざ走ろうとしても
ぜーんぜん走れなかったorz

ちょーみんさんからも
「 長距離走りやー 」とご忠告頂いても
3kmが走れないんやから(笑)

7月はちょっとずつ距離を伸ばし回数走った。
8月は日を空けても距離を伸ばしていった。

そしてお盆の50km走
ピーカンなお天気の中....
どうにかこうにか走った事でちょっと自信

一緒に走るラン友さんたちは
「 9時間29分で 」笑
楽しみながら完走....ってことで気楽に臨んだ。


練習不足でも走れる気がしてた。


台風が近づいてきても開催される気がした。


そんなに雨が降る気もしなかった(笑)
....ほんまお気楽な私



でも京丹後を走る人たちのブログを回って
色々読ませてもらってると段々不安になる(笑)


エネルギー補給も給食を主体に考えていた。

けど急遽、トップスピードとアミノバイタルゴールドを用意。
それに汗かきの私に重要な食塩錠と芍薬甘草湯。
勿論痛み止めのボルタレンも....

そして前日からOS-1をチビチビ飲んでウォーターローディング

更に頼りにしたのが
『 CHRIO PERFORMANCE UP WAIST BELT SP 』
クリオの回し者じゃありませんけど(笑)
長距離走っても内臓が動きにくいので良かったような気がする。


一番頼りにしてたのは....
勿論一緒に走るラン友さんがいてたことですけど♬


朝午前2時起床(^^;;
3時10分前、I元さんのお店の裏に集合

M田さん寝坊で出発3時の予定が20分遅れる(笑)

真っ暗な中、いざ出発♬
京都に近づいて行くほど雨足が酷くなる(ーー;)














めっちゃ筋肉痛😝💦

第16回 2016 歴史街道丹後
100km ウルトラマラソン


無事に完走しましたぁ〜♬


走った感想....
思ってたより短かった😅

それは仲間と一緒に走ったから💓
引っ張ってもらったしお尻も押してもらったから
最後まで走りきれたんだと感謝してます。
ありがとうございました🙏🏻

フルマラソンとは違ってエイドで
ゆっくり給食を頂いたり
マッサージしてもらったり...
楽しかったなぁ〜😊♬

おうどんやばら寿司、梨、葡萄....etc
温かいものは温かく冷たいものは冷たく
ポランティアのスタッフの方々の苦労が偲ばれます。
また、私設エイドで飲み物やお菓子を用意して下さった沢山の人々....
みなさん、雨の中を一生懸命応援して下さってありがとうございました🙇🏻
ほんま力を頂きました💓

でもウルトラマラソンはこれが最後です(笑)









プロフィール

さくら

Author:さくら
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