風になりたい
ランニングのこと、愛犬のこと
自主練習
台風一過で良いお天気♥︎
洗濯してお布団干して
窓全開でお掃除\(^o^)/
家事を終えてから走ろうと思ったら
余りにも良いお天気で暑そうなので
夜、運動公園に走りに行って来た。
いつもスクールで走るクロカンコースを
4周頑張った。
2周目で、もうあかんと思ったけど
走ってると段々調子が上がってきた。
12.45km
01:17:56
6:15ペース
※このタイムはジョグノートで計測
ガーミンを忘れていったのでラップが分からず
快適ペースで走ったけどクロカンコースにしては
結構ええペースで走ってたやん(⌒▽⌒)♪
そろそろ長距離を走り込んでいかないとねぇ〜
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テーマ:
ジョギング・ランニング
- ジャンル:
スポーツ
【2014/10/07 22:24】
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ランニング
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