風になりたい

ランニングのこと、愛犬のこと

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6日に京都マラソンの当選発表がありましたね。
グループエントリーしてましたが残念ながら落選(>_<)

で、すぐに口熊野ハーフにエントリーしました。


※2015
ベイマラソン ハーフ
奈良マラソン フル
※2016
口熊野 ハーフ
名古屋ウィメンズマラソン フル

....に、今期のレースが決まりました。



昨夜はランニング教室でした。
夜は寒いくらいで走りやすくなりましたね♪

ランニング教室の生徒さんも急に増えたように思います。


練習内容は
2kmインターバル×2〜3本
P=5:30〜5:20秒

「 え〜?! このタイムで走んの? 」
....と言いながら結果は

①11:10 (5:10)
②10:57 (5:07)

今迄一緒に練習していた面々も力を付けてきて付いていくのに必死のバッチです(笑)



もうこのランニング教室のコーチが今の方に変わってから4年以上になりますが、最初は遊び半分でいた人たちも真剣に走ってる。
で、誰が仕分けした訳でもなく各実力に分かれて練習してます。
それでコーチも...
◎サブ3 ◎サブ4 ◎サブ4.5 ◎完走目標
に分けて練習内容を決めています。

私は『 サブ4.5 』
サブ4は諦めた(笑)
って言うか無理やと自覚した。

自分の気持ちがノラなくてもここに来て走ってると一生懸命になってしまう(笑)



さて、まずは奈良に向けて頑張りませう!!





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