風になりたい

ランニングのこと、愛犬のこと

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ご無沙汰してます。


今日の大阪国際マラソン見ました?
福士さんええ走りしましたね。

彼女のことは何も知らないけど
フルマラソンを走る大変さはよーく分かるから

彼女、ゴールした後
「 マラソンってほんましんどいね 」
って言うてましたね(笑)

ほーんまフルマラソンって長いです!
そしてしんどい(>_<)

それやのに私、何で走るんやろ(笑)

やっぱりM?笑



ブログは更新してなくても
真面目に走ってます(笑)

土曜日恒例の朝練も朝7時発になったので参加してます。
夏は4時半発やでorz

このコースはダラダラとした坂が多くて良い練習になる。

私が休んでいた間にみんなは速くなって、いつもびり(笑)
ほんま「継続は力なり」やね!


今月、ほんとに久しぶり走行距離が100km超えました。
自慢にはならへんけど(笑)


奈良マラソンの帰りご一緒した方と話をして
道の反動を利用して走るヒントを得ました♬

それから練習でのタイムが速くなった(?笑)
走った後の疲労感も全然違う。

これが大会の成績に如何に影響するかですが....汗


口熊野マラソン大会が近づいてきました。

ハーフマラソンではエネルギー切れはない!
....って言われますけど
今回のハーフマラソンはしっかりエネルギーを補給しようと思ってます。

まずスタート直前にスズメバチ(笑)
そして15kmでちよーみんさんに教えてもらったMeitan

ハーフではいつも15km辺りからペースダウンするから....汗


あ♬ それから靴下
CW-Xの5本指奮発しました(^_^)v



明日からカフェイン抜きしまーす\(^o^)/






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