風になりたい

ランニングのこと、愛犬のこと

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フルマラソン前の30㎞走

ウルトラマラソン前の50㎞走?笑



午前5時半出発
京丹後に行くメンバーと....

前日の予報では曇りがちで一時夕立




しかーし




晴れ!


とってーも晴れ(笑)

暑かった暑かった暑かった暑かった....暑かった(笑)


スポーツドリンク、水、お茶、リキ水、ガリガリくん

飲みました食べました。

お茶はコンビニの凍った物....
お尻でチャポチャポじゃなくコロンコロン(笑)
でもやっぱり冷たいのはうまい♬

そして塩、芍薬甘草湯
おかげで脚が攣ることもなく走りきった。


午前中は河川敷中心に
午後からは谷川の河川敷中心に

フルマラソン超えてからは歩きが多くなった(^^;;


でも今日の本来の目的
『 9時間半外で動き続ける 』は達成(^_^)v

何故9時間半か....

それはウルトラマラソン60㎞の制限時間。


ま、60㎞は走れなかったけど
日中暑い中を走る自信にはなった。









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