風になりたい

ランニングのこと、愛犬のこと

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監督から最後の指令は
30分jog




ほ〜んまにゆっくり走ってきました。

4.3km
30分03秒 k/6:51分ペース


うろこ雲が秋を感じさせる〜♪



昨日、受付に行って結構歩いて
疲れていた下半身が....

ゆっくりjogすることでほぐされた感じ♪


後、しっかりストレッチしときました。



明日は気張らずに(笑)






明日持って走る物

塩ダブレット、コムレケア、痛み止め



昨日買ったエネルギー類


ウエアは


昨シーズンに買ったけど着なかった
↓にするか....




チャリティーTシャツにしようか迷ってます。


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この記事に対するコメント

モトゾーさんへお返事
> ドキドキ、どうだったかな?
> いい天気でよかったですね。
ほんま、憎ったらしいほど(笑)ええお天気でした。
マラソンにとって暑さは障害、身を持って感じました。
順調良く記録をを更新してきてたので挫折です(笑)
【2014/10/27 09:05】 URL | さくら #G91RSZjw [ 編集]

ひでちさんへお返事
> 楽しんで来てください^^/
ありがとうございます♪
マラソンの苦しさを存分に楽しんできました(笑)
【2014/10/27 09:01】 URL | さくら #G91RSZjw [ 編集]


ドキドキ、どうだったかな?
いい天気でよかったですね。
【2014/10/26 17:17】 URL | モトゾー #- [ 編集]


楽しんで来てください^^/
【2014/10/26 06:15】 URL | ひでち #- [ 編集]


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