風になりたい

ランニングのこと、愛犬のこと

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実は私の子どもたちは愛知に居るんです。

ふたりとも応援に来てくれました。
ま、いつも名古屋は家族全員応援に来てくれるんですけど....

「 10、20、35km辺りで応援してるから... 」

最近のランナーズアイはグレードアップしていて
ランナーが来るタイミングがよく分かるんですね。

3回ともみんなの熱い応援に気付きました❤︎
ほんま♬ 応援って力になりますよね!
あんなにしんどいフルマラソンを走り切れるのは
家族、ラン友さんたちの熱い応援があるからです。

ゴールして直ぐLINEにお祝いのメールが入っていました。
スランプ、いや練習不足で(笑)タイムが落ちている時も
ズーッと励ましてくれてたのはいつも一緒に練習していたラン友さんでした。




さて、走り方を変えてからは
練習不足はあってもラップは上がっていました。

10km位のタイムは以前に戻っていましたから...

でもパワーヨガを休んでる事で
体幹や下半身の筋力が落ちてますね(^^;;


名古屋のラップを見てみて20kmあたりから落ちてきてるのは
走りだけではなく給水での休憩(?笑)
エネルギーの補給に時間をかけてるからと思われます。





他では絶対歩かないけど給水所では
給水しながらポテポテ歩きます(笑)


これからの課題は下半身の強化
ま、以前から監督にも言われてる事ですけどね


でもしんどかったなぁ〜(>_<)
もうフルマラソンはやめようって何度も思いました(苦笑)


朝食はお赤飯と味噌汁、バナナを食べて
ドームに着いてお赤飯のおにぎりを1個食べました。
スタート10分ぐらい前にショッツとトップフピード
20km手前で再びショッツとトップフピード
給食はバナナ、レンコンチップス、ふところもちを頂きました。
レンコンチップス美味しくて沢山掴んで走ったから
食べながら飲み込めなくなって(笑)次の給水所まで口に含んでました。
でも美味しかった♬
パンやきのこの里は見ただけで飲み込めなさそうで止めた(笑)
25kmすぎにアミノバイタルゴールド
30km過ぎにアミノバイタルゴールド
これから先は気分が悪くなって水以外は受け付けない状態(^^;;

頼りにしていたメイタンは
ちょっとした油断からカフェイン抜き失敗orz
使えんかった_| ̄|○




またフルマラソン走るんやったら(ハシルンカイ?笑)
もっと下肢の強化、長距離の走り込みですね。

....っていつも言ってる気がする(笑)





それから走り終えて荷物の整理をしていた時
熊本から参加されてたランナーさんと知り合いました。
サブ4狙ってられたそうだけど、あとちょっとで及ばず...ザンネン
みんな目標もって頑張ってるのね。
また頑張って下さいねぇ〜\(^o^)/



今シーズンはこれにて終了!
ちょっと自信を取り戻したシーズンになりました。




でも来シーズンはアリかなぁ〜(^^;;







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この記事に対するコメント

masyuさんへお返事
ありがとうございます♪
本当は自己記録更新狙ってたんですけどね(笑)
確かに来シーズンに繋がる走りになりました♬
今の気持ちを忘れないように、また頑張ります!


【2016/03/16 10:20】 URL | さくら #- [ 編集]


名古屋ウィメンズお疲れさまでした。
しっかりと4時間30分切り。来年に繋がる走りになったんじゃないでしょうか。
ぜひ来年も名古屋の街を軽やかに走ってくださいね(^_^)
【2016/03/15 23:18】 URL | masyu #- [ 編集]

キイミさんへお返事
そうなんですよ〜♬
友だちや親戚も愛知にいるんです。
だから名古屋には昔からよく行ってるんです。

ウィメンズは女だけの大会だから走りやすいし
とって〜も華やかで好きな大会やから
来年もトライしたいです!

減量?ほんまにぃ〜(¬_¬)笑
【2016/03/15 09:45】 URL | さくら #G91RSZjw [ 編集]

とんとん子さんへお返事
早速のコメント、ありがとうございます♪
とんとん子さんもお疲れ様でした。
タイムは目標ね届かなかったけど
脚が攣りながらの完走は凄いですよ!

ほんと女だけの名古屋は華やかで走りやすい大会ですね❤︎
また、来年もトライしたいです。
今度はもう少し余裕を持って楽しみたいな(笑)

着替えでお隣になったランナーが熊本からと聞いて
思わずとんとん子さんじゃないかと思いましたよ(笑)
来年、お会い出来ると良いですね。
お互い目標を達成出来るよう頑張りましょう\(^o^)/

【2016/03/15 09:04】 URL | さくら #G91RSZjw [ 編集]


な~んだ子供さん愛知県にいるんですね!!
じゃあ来年もウイメンズ確定だねv-411
来年さくらさんの応援したいとこだけど・・・
自分もまた仮装で走るので
お互い頑張ろうねv-218

ちょっと減量して・・・・・v-356
【2016/03/15 07:11】 URL | キイミ #- [ 編集]


お疲れ様でした~!コメント有難うございました!
4:30切ってのゴール、ナイスランです!子供さんの応援は励みになりますね!

熊本からも結構走りに来られてるみたいです、帰りの飛行機に何人か見かけましたよ。

私も今シーズンのフルは今回で終了です、課題だらけのシーズンでした、これから次に向かって精進です。
相変わらず目標は4:30切りですが(笑)

【2016/03/15 00:23】 URL | とんとん子 #- [ 編集]

しょうじさんへお返事
ありがとうございます♪
ハイ!走って来ました。

見ましたよ!ぐわぁTの人
スパイダーマンもいました(笑)
名古屋の沿道の人たちの応援も熱かったです❤︎
力貰いました、ありがとう!
【2016/03/14 21:30】 URL | さくら #G91RSZjw [ 編集]

はーちゃんへお返事
ありがとうございます♪

歩かない極意?
それは兎に角早く終わらせたいと強く思うことです。
歩くとそれだけ走り続けなければならないから(^^;;

多分私にはサブ4は無理やなぁ〜
でもま、目標は高くもってないとね(^_−)−☆
【2016/03/14 21:18】 URL | さくら #G91RSZjw [ 編集]


走ってらっしゃったんですね!!
感想おめでとうございます!
4:28でゴールされたということは、
3回はお会いしてたかも??ですね(^^)。
また来年も是非来てください~。
【2016/03/14 18:10】 URL | しょうじ #- [ 編集]


4時間半切りおめでとうございます(^ ^)
すごいですね!
歩かない極意を教えて欲しいです
次はサブ4、頑張ってくださいね!
【2016/03/14 17:53】 URL | はーちゃん #- [ 編集]


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